7種簡單方法,改善男人性能力

 

只有勃起良好並持久堅挺時,男性才能充分享受性愛樂趣。
  最新一期美國《男性健康》雜誌就介紹了7種簡單方法,幫助男性輕松獲得一流勃起。
  堅決戒煙
  美國肯塔基大學研究發現,男性吸煙者的平均勃起狀態為5,而非吸煙者為9。
  “香煙中的有害物質會造成血管損傷,使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文·葛德斯坦表示。
  還有一項研究發現,吸煙者的陰莖明顯小於非吸煙者。
  接受輸精管結紮術
  如果男性已經完成了生兒育女的使命,那不妨考慮一下結紮術。
  避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起,進一步惡性循環作用於情緒,最終成為“性情”殺手。
  遠離情人
  一段短暫的風流韻事後,很可能伴隨著勃起功能障礙。
  事實上,很多性醫學科的醫生常告誡病人,“地下戀情”會誘發負罪感,這也會導致焦慮,進而引發ED。
  性愛別太猛烈
  超過1/3的ED男性都遭遇過陰莖受損。在性愛中,“女上男下”、性愛太猛烈,都是威脅陰莖的因素。
  每天適量步行或慢跑






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